Votre rendez-vous de SlowLife commence par une séance de SlowLife Yoga pour détendre d’abord le corps puis l’esprit ; à partir de là, nous identifions vos besoins les plus profonds, nous comprenons ce qui compte vraiment et nous développons des stratégies pour y parvenir dans le contexte de la lenteur et du luxe tranquille. La séance est entièrement personnalisée en fonction de vous et de vos besoins propres. Les domaines couverts, sont ceux correspondant à vos priorités.

A titre d’exemple, dans le cadre du coaching SlowLife, je constate souvent que l’une des difficultés les plus courantes concerne notre relation avec l’alimentation. Pour de nombreuses personnes, il s’agit d’une relation de confort et de déséquilibre plutôt que de santé et de plaisir. Si c’est un domaine qui vous intéresse, lors d’une séance de coaching en nutrition ciblé, nous explorerons votre relation à la nutrition et développerons des stratégies pour retrouver l’équilibre, la santé et le plaisir.

Votre séance de SlowLife Yoga est une pratique basée sur des mouvements en douceur où vous apprenez à être bienveillant avec vous-même et à vous reconnecter aux besoins de votre corps. Vous apprendrez des techniques simples pour relâcher les tensions et les douleurs, vous sentir mieux, devenir concentré et centré, et expérimenter la simplicité d’un luxe tranquille à travers votre propre pratique du yoga.

Corporate SlowLife est un programme de coaching et de yoga spécialement conçu pour le monde du travail. Il s’adresse aux entreprises, aux équipes, aux individus, à tous ceux souhaitant utiliser les principes de la lenteur et du luxe tranquille pour relever les défis de la vie professionnelle qui peuvent générer un excès de stress physique ou mental.