Week-end Zen Superwoman
un ritiro in Toscana

Come molte donne, conduco una vita molto impegnata, con un'agenda piena di responsabilità professionali, comunitarie e familiari. Il Ritiro Slow Life offerto da Sandrine Kom di Slow Life Coaching mi ha permesso non solo di rallentare e di prendermi cura dei miei bisogni, ma anche di fare delle amicizie meravigliose nel corso di un fine settimana. Sandrine, piena di dolcezza e gentilezza, vi farà vivere un'esperienza unica e luminosa, basata sull'autoriflessione e sull'elogio della lentezza. Vi accompagnerà in un viaggio di Slow Yoga Nidra, in un bozzolo di dolcezza con vista sulla magnifica campagna toscana. La sua voce vi farà immergere in un altro mondo, quello dell'ascolto di voi stessi e delle vostre aspirazioni più profonde. Bisogna lasciarsi trasportare e lasciarsi andare per lasciarsi sorprendere ancora una volta dalle proprie emozioni e da quelle degli altri. E sì, anche incontrare persone arricchenti fa parte del programma per diventare una Superdonna Zen.

Ritiro del fine settimana della superdonna zen 2024
Grazie Sandrine per il fantastico ritiro! Le parole non possono descriverlo, ma ci proverò.
Conosco Sandrine da diversi anni e sono così grata che ci siamo incontrate a Firenze, in Italia. Credo che le persone entrino nella tua vita quando ne hai più bisogno. Tutti coloro che hanno una carriera professionale e una vita familiare molto frenetica arrivano a un punto in cui è tutto troppo. Cerchiamo costantemente un equilibrio, ma è sempre fuori portata. L'approccio slowlife di Sandrine ha attirato la mia attenzione mentre mi concedevo una pausa da tutto a Firenze nel 2019.
Sandrine ha degli approcci straordinari che potete incorporare nel vostro quotidiano (soprattutto durante la giornata) che vi permettono di riconnettervi con voi stessi e di darvi ciò di cui avete più bisogno in quel momento, aiutandovi così a sentirvi più equilibrati. Questo vi permette di presentarvi meglio a voi stessi e agli altri.
Il ritiro era un mio obiettivo da anni e ho deciso che il 2024 era l'anno in cui mi sarei fatta un regalo. Ho volato da San Francisco a Boston, a Dublino (Irlanda) a Pisa (Italia) e sono arrivata in una villa toscana che corrispondeva ai miei sogni. La location era fantastica, il cibo delizioso (che ancora ricordo) e naturalmente Sandrine e la sua magia slowlife, insieme a un gruppo di donne internazionali di tutte le età, tutte alla ricerca dello stesso equilibrio. Mi sono piaciute molto le sessioni di yoga ogni giorno, le cene e le chiacchierate di gruppo e le attività a sorpresa.
Sandrine organizza questi ritiri pensando ai partecipanti. Mi piace che chieda a tutti come stanno e adatti il programma e le attività di conseguenza. È davvero un ritiro personalizzato e diverso ogni volta.
Non aspettate anni per farvi un regalo di lentezza, equilibrio e zen. Rallentare aiuta davvero in molti modi. Ricorderete il ritiro e le persone per sempre. Spero di partecipare di nuovo in futuro.

Un'esperienza di trasformazione al ritiro Zen Superwoman
Il ritiro Zen Superwoman di Slow Life Coaching è stato un viaggio profondamente rigenerante. Dall'esperienza emotiva con i cavalli, che mi ha insegnato il potere della presenza e della connessione, alle sessioni di bilanciamento con le pietre, dove ho trovato concentrazione e calma interiore, ogni attività è stata pensata per guarire e ispirare.
Le serate sono state magiche, con cene calorose e scambi di opinioni che hanno favorito un senso di comunità e di appartenenza. Il ritiro ha fornito anche strumenti per la gestione del tempo, dello stress, dell'equilibrio vita-lavoro e della prevenzione del burnout, rendendolo un'esperienza olistica per mente, corpo e spirito.
Mi sono sentita più leggera, più forte e pronta ad affrontare la vita con chiarezza e fiducia. Altamente raccomandato per chiunque sia alla ricerca di un reset!

Ritrovare me stessa al ritiro Zen Superwoman
Come persona che si destreggia tra un'agenda fitta di impegni e responsabilità costanti, il ritiro Zen Superwoman mi è sembrato l'ancora di salvezza di cui non sapevo di aver bisogno. Il ritiro non è stato solo una pausa. È stato un reset completo, uno spazio in cui ho potuto lasciarmi andare, rallentare e finalmente concentrarmi su di me.
L'esperienza emotiva dei cavalli è stata a dir poco magica. Queste creature gentili hanno riflesso le mie emozioni in modi che non mi aspettavo, trascinandomi nel presente e aprendo il mio cuore.
Una delle parti più toccanti del ritiro è stata la sessione di diario dedicata al bambino interiore. È stato profondamente emozionante entrare in contatto con parti di me che avevo sepolto sotto scadenze e responsabilità. Scrivere quelle parole è stato come togliere anni di stress per riscoprire la mia voce.
Le serate si sono svolte senza problemi, con pasti deliziosi e nutrienti seguiti da conversazioni riflessive che hanno suscitato un senso di sorellanza. Sono andata via non solo con amicizie nuove, ma con un sentimento genuino di connessione e sostegno, che mi ha ricordato che non sono sola in questo viaggio.
Il ritiro mi ha anche fornito strumenti pratici per la gestione del tempo e dello stress, l'equilibrio tra lavoro e vita privata e la prevenzione del burnout.
Non è stato solo un ritiro. È stato un regalo a me stessa, uno spazio per riconnettermi, guarire e riscoprire la gioia di essere semplicemente. Per tutte le Superwomen là fuori, questo è il vostro invito a rallentare e a ritrovare la vostra luce.